夾夾育兒小世界*Jia daily食樂天地

懷愷愷的孕期中醫生建議除了葉酸，另一項DHA也是必須補充的營養素。

現在的飲食中要攝取到每日建議量有點難度，所以需要另外補充！ 

DHA含有對人體有益的Omega-3脂肪酸，有助維持健康、調節生理機能、幫助思緒清晰、能讓大家擁有好心情 ，是全家人都可以食用的。 

對於孕媽咪、哺乳媽咪和寶寶也是維持健康關鍵營養素!!

因為寶寶會吸取媽咪體內的DHA，因此媽咪的DHA會大量流失，

而哺乳媽咪補充DHA也能透過母乳提供寶寶營養，所以足量補充很重要！

然而DHA有分為魚油和藻油，記得衛教師提到在挑選時若選擇魚油要在生產前幾週停用，因擔心魚油有EPA抗凝血疑慮，一方面我也擔心深海魚可能會有重金屬風險、甚至打嗝有腥味、太大顆難以下嚥。

前陣子認識了由禾馨宜蘊醫師推薦的好孕家這個品牌，也持續吃了安心藻油Plus一陣子，小小一顆很好吞食，每日於午餐飯後食用2顆，我覺得對於我的靈活思緒也有幫助！ 

好孕家安心藻油Plus軟膠囊是精選西班牙大廠Solutex的專利藻油＋維生素E

★藻原穩定、藻種生長海水純淨高品質

★專利超臨界萃取DHA以及專利淨化技術，有效去除污染物、去除異味、去腥

★高濃度65%藻油功效更好更純淨

★ rTG劑型吸收率好吸收

★每份含500mg DHA

 ➡️歐洲食品安全局建議孕媽咪每日攝取350-450mg DHA

★產品有送衛福部認可之第三方檢驗單位，檢測皆通過且符合台灣食品法規規範，感覺更令我安心。

推薦給正在挑選純DHA的大家，除了魚油外，藻油也是很棒的選擇！

補充保健食品主要是維持健康、調節體質，請按照醫生建議量使用唷！

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